Ismét egy finom, de mégis egészséges receptet szeretnénk megosztani Veletek.
Hozzávalók:
2 érett banán
1 körte
1 kisebb alma
90g kókuszliszt
60g apró zabpehely
90g csokis fehérje
1 tk szódabikarbona
1 tk őrölt fahéj
1 marék dió,de lehet mandula is vagy mogyoró..
Az egész elkészíteséhez csak egy nagyobb aprítógépre van szükség!
Tedd az aprítóba a meghámozott gyümölcsöket és készíts belőlük pépet!
Ezután önts bele minden további hozzavalót és hagyd az aprítót dolgozni.
Nagyon rövid idő alatt kész tésztát kapsz. Akkor jó, ha lágy, de vizes kézzel formázható!
Kis gombócokat formázz és a sütőpapírra rakva lapítsd szét.
Én a tetejére mandulát szórtam és aszalt meggyet tettem.
Az előmelegített sütőben, alacsony hőfokon...kb. 120fokon 10-15 perc alatt kész.
Fontos, hogy ne hagyd magára, mert pillanatok alatt túl sülhet. Amire elpakolsz a konyhában és elmosogatsz, addigra a süti is kész lesz ;)
Ebben a receptben azt imádom, hogy igazából bármivel bővíthető és variálható.
Csak tőled függ mivel varázsolod ellenállhatatlanul finommá ;)
Várunk edzeni!
